Gesundheitstraining

Grandi Gesundheitstraining

 FLEXX und EGYM Zirkel

 

Einweisung & Aufnahme Einmalig 69,00 €
Monatsbeitrag (monatlich kündbar) 49,00 €
Monatsbeitrag (monatlich kündbar) für SCP-Mitglieder 39,00 €

Flexx-Trainingszirkel

„Schmerzfrei durch Beweglichkeit“ – so lautet unser Motto im Fle-xx-Trainingszirkel. Die Philosophie ist simpel, aber effektiv: Rückenschmerzen sind häufig das Ergebnis einseitiger oder unnatürlicher Bewegungsmuster in unserem Alltag. Durch regelmäßige Flexx-Übungen können solche Schmerzen entgegengewirkt werden. Damit werden Muskeln streckend und in die Länge trainiert, was nicht nur Schmerzen vorbeugt, sondern auch die Beweglichkeit verbessert.

Neben den genannten Vorteilen gibt es noch weitere positive Aspekte des Trainings: So optimiert Flexx zum Beispiel die Durchblutung und den Lymphfluss und trägt dadurch entscheidend zur Entgiftung bei. Darüber hinaus verhilft das Training auch zu einer tollen Figur und einer perfekten Haltung. Kurz gesagt: Das als Zirkel aufgebaute System ermöglicht spielend ein hocheffektives Training in nur 15 Minuten für mehr Wohlbefinden und einen schmerzfreien Alltag mit neu gewonnener Beweglichkeit – alle Nebeneffekte wie eine schöne Figur inklusive!

Im Fle-xx Trainingszirkel wird jede große Muskelgruppe intensivem Dehnen unterzogen, um effektiv gegen Schmerzen in Bewegungsapparat, Schultern, Rücken und Nacken anzugehen. Es ist essenziell, den Flexx-Zirkel vollständig durchzuführen, da Schmerzen in der Schulter auch auf eine Fehlstellung in der Hüfte zurückzuführen sein können. Der Zirkel ermöglicht es, den Körper angemessen zu dehnen, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.

  • Mit den automatischen Geräteeinstellungen bist du sicher und geführt beim Training.
  • Die vorgegebene Trainingsdauer wird dir taktilen Signalen angezeigt, sodass du dich nicht mit der Orientierung auf der Station beschäftigen musst.
  • In dem Moment, in dem du dich auf die Übung konzentrierst, leuchten Lichtsignale, um dir anzuzeigen, dass es Zeit für einen Wechsel des Geräts ist.
  • Mit nur wenigen Klicks lernst du die übersichtlichen und leicht zu erlernenden Übungen
  • Durch den geringeren Aufwand ist das Kraft- und Ausdauertraining ideal für jeden – sei es Anfänger oder Profi!

Fle-xx Zirkel

EGYM ZIRKEL - Kraft Training für alle Altersgruppen

EGYM Video

Zielgerichtetes Training

Geführte und zielgerichtete Trainingsprogramme für alle Trainingsziele, automatisierte Periodisierung sowie regelmäßige Leistungstests sorgen für kontinuierliche Wachstumsreize und effizienteres Training.

Flexibilität & Körperhaltung

Nachweisliche Verbesserung von Muskeldysbalance nach nur drei Monaten Training an EGYM Smart Flex.